憂鬱と感謝

何も考えていないといつのまにかいろいろと考えてしまって思考がネガティブになるので、なるべく物を考え続けて憂鬱な思考を振り払おうとしているのですがなかなか難しいです。今日はその憂鬱を他者への感謝にすり替えてみました。単純に憂鬱になるよりは良いかなと思います。ちゃんと感謝の気持ちも伝えられるし。