とてもねむい。
当日中に日記がかけそうだと思って慌ててページを開いたものの眠くて何を書いたらいいのかわからない。
昔読んだ児童書をAmazonの中古出品で買った。届くのが楽しみ。
昨日のもの。とても眠たい。
睡眠時間がめちゃくちゃになってリズムが崩れてしまい大変良くない。眠いがやるべきことがあるのでまだ眠れない。
冬は空気が冷たくて外で運動したときの体温調節がいい感じなので運動に適しているのかもしれない。体を動かすと気持ちがいい。あと体にいいことをしている気がして何もしないよりは自己肯定感も上がる気がする。
でもを開始するまでの気分が重すぎる。どうしたものか。
続きを読む私はお願いだからちゃんと食事を取ってください。
気づいたら17時間くらい寝ていてびっくりした。寝過ぎで頭がぼーっとしている。このままではいけないと思い一応散歩に出かけたが食べ物をろくに食べていないのでふらふらした。全てにおいて全くよくなくて自分でもびっくりする。ちゃんとしてください。水分も取っていない。生命活動に対してのやる気がなさすぎる気がする。もっと頑張りましょう。お願いだからがんばってください。
流石に今日はなかなか眠れないと思う。睡眠のとりすぎが原因。
ちゃんと当日中に日記がかけた。よかった。
今日はトータルで見ると本当に全部駄目な日だったので明日は頑張りたい。過ぎたことをくよくよ考えるよりは次のことを考えたほうが生産的であることはわかっているが性格としてそうなりがちである自覚がある。そして落ち込むと体調に影響が出ての悪いループに陥るのでなるべく前向きに臓器に優しく生きていきたい。
日付は以下略同じく昨日のもの。
眠たいのに寝たくなくて夜更かしを繰り返しているが体に悪すぎることだけはわかる。どうにかした方が良い。前よりは多少ましになっていることだけはいい点だと思う。あとはよくない。
眠い。
文章を考えたり文字を打ったりするのが楽しいのでまた毎日小説更新をするのもなかなかいい試みかもしれないと思った。以前よりも文章を組み立てる能力が低くなっている気がする。練習は大事だと思う。
同じく日付は2024/01/17だが内容は昨日のもの。
また後回し癖が出てしまっている。よくない。
むくみは前よりましになった気はするがいまいちわからない。写真を撮って比較してみようかと思う。